Esta rutina puede salvar tu vida
Sabía que al menos 1 de cada 8 mujeres probablemente sea diagnosticada de cáncer de mama en su vida?
Según la Organización Panamericana de la Salud, nos enfrentamos a estos datos hoy:
Las probabilidades de sobrevivir aumentan si se diagnostica y trata a tiempo. A pesar de que cada año se trate de concientizar sobre este tema, muy pocas son las que se realizan el autoexamen, por eso hoy le enseñaremos cómo.
1.- Párese sin camiseta ni sostén frente a un espejo, con los manos abajo, luego con las manos en las caderas, y luego con las manos en la cabeza e identifique si tiene alguno de estos signos:
3.- Estando acostada boca arriba, ponga una mano detrás de su cabeza y repita los movimientos del paso anterior.
*Si siente algo fuera de lo común, alguno de los signos del paso 1, o algún bulto o nódulo en la mama o en la axila, por favor acuda a un médico.
*Este procedimiento debe realizarse una vez al mes. Si menstruas, es mejor que lo hagas una semana después de terminado tu periodo.
*Es necesario también realizar un examen mamario por lo menos una vez al año.
- Si las tendencias actuales continúan, para el año 2030, se prevé que las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama aumente en un 34%.
- En América Latina y el caribe, el mayor porcentaje de muertes por
Las probabilidades de sobrevivir aumentan si se diagnostica y trata a tiempo. A pesar de que cada año se trate de concientizar sobre este tema, muy pocas son las que se realizan el autoexamen, por eso hoy le enseñaremos cómo.
1.- Párese sin camiseta ni sostén frente a un espejo, con los manos abajo, luego con las manos en las caderas, y luego con las manos en la cabeza e identifique si tiene alguno de estos signos:
- Líquido o secreción en el pezón.
- Enrojecimiento o ardor.
- Hundimiento del pezón (invertido).
- Protuberancias.
- Erosión en la piel.
- Venas resaltadas.
- Hendiduras
- Bultos internos.
- Piel naranja.
3.- Estando acostada boca arriba, ponga una mano detrás de su cabeza y repita los movimientos del paso anterior.
*Si siente algo fuera de lo común, alguno de los signos del paso 1, o algún bulto o nódulo en la mama o en la axila, por favor acuda a un médico.
*Este procedimiento debe realizarse una vez al mes. Si menstruas, es mejor que lo hagas una semana después de terminado tu periodo.
*Es necesario también realizar un examen mamario por lo menos una vez al año.